Spread the love

หลายคนอาจกำลังคิดอยู่ว่าการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดคืออะไร? 

หุ้นยังไงล่ะ”  

อสังหาริมทรัพย์สิดีที่สุด 

ทองคำไง ซื้อเก็งกำไรก็ได้” ฯลฯ 

แต่เรากลับละเลยการลงทุนอย่างหนึ่งที่เรียกว่า “การลงทุนในตัวเอง” การลงทุนนี้จะทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายและมีความสุข ซึ่งนับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดยิ่งกว่าการเล่นหุ้นหรือซื้ออสังหาริมทรัพย์เสียอีก 

บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักว่าคุณควรจะลงทุนในชีวิตไปกับอะไรบ้าง เพื่อให้ชีวิตของคุณมีความหมายและมีความสุข 

ภาพถ่ายโดย olia danilevich จาก Pexels

1. สุขภาพกาย

– นอนหลับพักผ่อน 

การนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยให้คุณมีพลัง มีความคิดสร้างสรรค์และการทำงาน ดังนั้นควรนอนหลับพักผ่อนให้ถูก เวลา นอกจากนี้ถ้าที่บ้านของคุณมีเตียงนอนที่นุ่มสบายและหมอนที่นุ่มสะอาดก็ยิ่งดี 

– เล่นโทรศัพท์ให้น้อยลง 

ถ้าคุณมีเวลาเล่นโทรศัพท์มากขึ้น แต่ภาระงานยังคงเท่าเดิม แสดงว่าคุณภาพชีวิตของคุณกำลังแย่ลง 

อย่าตกเป็นทาสของโทรศัพท์ ใช้อย่างชาญฉลาด หาความรู้ที่เป็นประโยชน์แก่คุณ นอกจากนี้ควรมองโลกภายนอกบ้าง แทนที่จะมัวแต่ก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ 

ภาพถ่ายโดย Cats Coming จาก Pexels

– อาหาร 

ชีวิตสมัยใหม่ทำให้เราได้มีโอกาสลิ้มลองอาหารทุกรสชาติทุกรูปแบบ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ อย่าอดอาหารเด็ดขาดและดื่มน้ำให้มาก ๆ ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นให้หาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารจากนักโภชนาการมืออาชีพ 

– ออกกำลังกาย 

การออกกำลังกายในตอนเช้าหรือออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยจะทำให้ร่างกายตื่นตัว จิตใจสบาย และมีพลัง และวันนั้นคุณจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพียงแค่ออกกำลังกาย ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณจะเพิ่มมากขึ้นถึง 150% เลยทีเดียว 

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

2. สุขภาพจิต

– ไม่ว่าจะทำงานหนักมากแค่ไหน ควรหาเวลาสัก 30 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย หรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ ควรหาเวลาสัก 1-2 ชั่วโมงในการอ่านหนังสือที่ช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เพื่อฟื้นคืนพลังหลังจากการทำงานอย่างหนักหน่วง ดังนั้นไม่ว่าจะทำอะไร เครียดแค่ไหน ควรหาเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ด้วย 

ภาพถ่ายโดย Julia M Cameron จาก Pexels

3. การศึกษา

หลายคนคิดว่าการเรียนจบจากมหาวิทยาลัยถือว่าเป็นการสิ้นสุดการศึกษาแล้ว แต่ไม่ใช่เลย การเรียนรู้มีได้ตลอดชีวิต! 

พยายามอ่านหนังสือให้ได้ 2-3 หน้าทุกวัน เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่มีอยู่ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณสามารถอ่านอะไรก็ได้ เรียนรู้อะไรก็ได้! แต่คุณต้องให้สมองของคุณทำงานซะบ้าง อย่าปล่อยให้สมองเฉื่อยชา ขี้เกียจ และไม่คิดอะไรเลย เพราะมันอาจจะมีปัญหาในภายหลัง (ก็โรคอัลไซเมอร์อย่างไรล่ะ!) 

ภาพถ่ายโดย Tima Miroshnichenko จาก Pexels

4. การพัฒนาตนเอง

คุณควรการพัฒนาตนเองอยู่เสมอทั้งทักษะชีวิตและทัศนคติของคุณ ในโลกนี้มีทักษะและความรู้อีกมากมายที่เราสามารถเรียนรู้ได้ คุณไม่ควรคิดว่าคุณรู้มากพอแล้วและหยุดเรียนรู้เด็ดขาด นอกจากนี้ ทักษะชีวิตและทัศนคติเป็นสิ่งที่ควรปลูกฝังทุกวัน มิฉะนั้นมันจะหายไป 

คุณสามารถแบ่งทักษะออกเป็นกลุ่มเพื่อให้สามารถวางแผนที่จะฝึกฝนได้ ดังนี้ 

– ทักษะการทำงาน เช่น ทักษะการแก้ปัญหา ทักษะการทำงานเป็นทีม ทักษะการนำเสนอ ทักษะคอมพิวเตอร์ ทักษะการเจรจาต่อรองเงินเดือน ฯลฯ 

– ทักษะการสื่อสาร เช่น ทักษะในการเปิดเรื่อง ทักษะในการดำเนินการสนทนา ทักษะในการกล่าวขอบคุณและขอโทษ ทักษะการปฏิเสธโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น ฯลฯ 

– ทักษะชีวิต เช่น ทักษะการเอาชนะความยากลำบาก ทักษะการใช้เงิน ทักษะการเอาตัวรอด ฯลฯ 

– งานอดิเรก เช่น ซ่อมรถ ซ่อมแซมเครื่องใช้ในบ้าน ทำอาหาร ฯลฯ 

– ทักษะอื่น ๆ  เช่น ทักษะที่เล็กลงและมีรายละเอียดมากขึ้น หรือไม่ใช่ทักษะทั่วไปที่ทุกคนมี แต่ถ้าคุณมี ทักษะนี้จะกลายเป็นสิ่งที่พิเศษและน่าสนใจมากยิ่งขึ้น และอาจนำไปใช้ได้ในสถานการณ์บางอย่าง 

ภาพถ่ายโดย Sarah Chai จาก Pexels

5. สิ่งแวดล้อม

เรามักจะคิดว่าการลงทุนในตัวเอง เราต้องสนใจแต่ตัวเอง ไม่ต้องสนใจกับสิ่งรอบข้าง คุณคิดผิด! สิ่งที่อยู่รอบข้างคุณต่างหากที่เป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของคุณ 

ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้สภาพแวดล้อมมีมลพิษน้อยลง เช่น ลดการใช้ถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง ใช้ระบบขนส่งสาธารณะแทนรถส่วนตัวถ้าเป็นไปได้ 

เลือกลงทุนซื้อผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้ยาวนาน แม้จะมีราคาแพง แต่ถ้าใช้ได้นานจะดีกว่าของที่มีราคาถูก แต่มีอายุการเก็บรักษาที่สั้น และในที่สุดเราก็ต้องทิ้งมันไป 

ภาพถ่ายโดย Dmitriy Ganin จาก Pexels

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ “ตัวเราเอง” เพราะเราเกิดมามีชีวิตเดียวเท่านั้น ดังนั้นเราจึงควร “ลงทุนในตัวเอง” เพื่อให้ชีวิตของตัวเองมีความหมายและมีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องร่ำรวย มีเงินทองมากมายมหาศาลอย่างคนอื่น แค่มีชีวิตที่ดีก็นับว่าคุณมีสมบัติอันล้ำค่าอยู่ในมือแล้ว 

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

อ้างอิง: HBRBusinessSchool 

https://www.facebook.com/tonydzung.com.vn/photos/a.920059914689090/4904517956243246/

. . .

หมายเหตุ: เป็นการแปลและเรียบเรียงพร้อมตัดทอนบทความตามความเหมาะสม

แปลและเรียบเรียงโดย: ปิ่นแก้ว ศิริวัฒน์ 
กองบรรณาธิการสำนักพิมพ์ 7D Book&Digital

ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels และ freepik