หลายคนอาจกำลังคิดอยู่ว่าการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดคืออะไร?
“หุ้นยังไงล่ะ”
“อสังหาริมทรัพย์สิดีที่สุด”
“ทองคำไง ซื้อเก็งกำไรก็ได้” ฯลฯ
แต่เรากลับละเลยการลงทุนอย่างหนึ่งที่เรียกว่า “การลงทุนในตัวเอง” การลงทุนนี้จะทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายและมีความสุข ซึ่งนับว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดยิ่งกว่าการเล่นหุ้นหรือซื้ออสังหาริมทรัพย์เสียอีก
บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักว่าคุณควรจะลงทุนในชีวิตไปกับอะไรบ้าง เพื่อให้ชีวิตของคุณมีความหมายและมีความสุข
1. สุขภาพกาย
– นอนหลับพักผ่อน
การนอนหลับให้เพียงพอจะช่วยให้คุณมีพลัง มีความคิดสร้างสรรค์และการทำงาน ดังนั้นควรนอนหลับพักผ่อนให้ถูก เวลา นอกจากนี้ถ้าที่บ้านของคุณมีเตียงนอนที่นุ่มสบายและหมอนที่นุ่มสะอาดก็ยิ่งดี
– เล่นโทรศัพท์ให้น้อยลง
ถ้าคุณมีเวลาเล่นโทรศัพท์มากขึ้น แต่ภาระงานยังคงเท่าเดิม แสดงว่าคุณภาพชีวิตของคุณกำลังแย่ลง
อย่าตกเป็นทาสของโทรศัพท์ ใช้อย่างชาญฉลาด หาความรู้ที่เป็นประโยชน์แก่คุณ นอกจากนี้ควรมองโลกภายนอกบ้าง แทนที่จะมัวแต่ก้มหน้าเล่นโทรศัพท์
– อาหาร
ชีวิตสมัยใหม่ทำให้เราได้มีโอกาสลิ้มลองอาหารทุกรสชาติทุกรูปแบบ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ อย่าอดอาหารเด็ดขาดและดื่มน้ำให้มาก ๆ ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นให้หาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารจากนักโภชนาการมืออาชีพ
– ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายในตอนเช้าหรือออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยจะทำให้ร่างกายตื่นตัว จิตใจสบาย และมีพลัง และวันนั้นคุณจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เพียงแค่ออกกำลังกาย ประสิทธิภาพในการทำงานของคุณจะเพิ่มมากขึ้นถึง 150% เลยทีเดียว
2. สุขภาพจิต
– ไม่ว่าจะทำงานหนักมากแค่ไหน ควรหาเวลาสัก 30 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย หรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ ควรหาเวลาสัก 1-2 ชั่วโมงในการอ่านหนังสือที่ช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เพื่อฟื้นคืนพลังหลังจากการทำงานอย่างหนักหน่วง ดังนั้นไม่ว่าจะทำอะไร เครียดแค่ไหน ควรหาเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ด้วย
3. การศึกษา
หลายคนคิดว่าการเรียนจบจากมหาวิทยาลัยถือว่าเป็นการสิ้นสุดการศึกษาแล้ว แต่ไม่ใช่เลย การเรียนรู้มีได้ตลอดชีวิต!
พยายามอ่านหนังสือให้ได้ 2-3 หน้าทุกวัน เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่มีอยู่ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณสามารถอ่านอะไรก็ได้ เรียนรู้อะไรก็ได้! แต่คุณต้องให้สมองของคุณทำงานซะบ้าง อย่าปล่อยให้สมองเฉื่อยชา ขี้เกียจ และไม่คิดอะไรเลย เพราะมันอาจจะมีปัญหาในภายหลัง (ก็โรคอัลไซเมอร์อย่างไรล่ะ!)
4. การพัฒนาตนเอง
คุณควรการพัฒนาตนเองอยู่เสมอทั้งทักษะชีวิตและทัศนคติของคุณ ในโลกนี้มีทักษะและความรู้อีกมากมายที่เราสามารถเรียนรู้ได้ คุณไม่ควรคิดว่าคุณรู้มากพอแล้วและหยุดเรียนรู้เด็ดขาด นอกจากนี้ ทักษะชีวิตและทัศนคติเป็นสิ่งที่ควรปลูกฝังทุกวัน มิฉะนั้นมันจะหายไป
คุณสามารถแบ่งทักษะออกเป็นกลุ่มเพื่อให้สามารถวางแผนที่จะฝึกฝนได้ ดังนี้
– ทักษะการทำงาน เช่น ทักษะการแก้ปัญหา ทักษะการทำงานเป็นทีม ทักษะการนำเสนอ ทักษะคอมพิวเตอร์ ทักษะการเจรจาต่อรองเงินเดือน ฯลฯ
– ทักษะการสื่อสาร เช่น ทักษะในการเปิดเรื่อง ทักษะในการดำเนินการสนทนา ทักษะในการกล่าวขอบคุณและขอโทษ ทักษะการปฏิเสธโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น ฯลฯ
– ทักษะชีวิต เช่น ทักษะการเอาชนะความยากลำบาก ทักษะการใช้เงิน ทักษะการเอาตัวรอด ฯลฯ
– งานอดิเรก เช่น ซ่อมรถ ซ่อมแซมเครื่องใช้ในบ้าน ทำอาหาร ฯลฯ
– ทักษะอื่น ๆ เช่น ทักษะที่เล็กลงและมีรายละเอียดมากขึ้น หรือไม่ใช่ทักษะทั่วไปที่ทุกคนมี แต่ถ้าคุณมี ทักษะนี้จะกลายเป็นสิ่งที่พิเศษและน่าสนใจมากยิ่งขึ้น และอาจนำไปใช้ได้ในสถานการณ์บางอย่าง
5. สิ่งแวดล้อม
เรามักจะคิดว่าการลงทุนในตัวเอง เราต้องสนใจแต่ตัวเอง ไม่ต้องสนใจกับสิ่งรอบข้าง คุณคิดผิด! สิ่งที่อยู่รอบข้างคุณต่างหากที่เป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของคุณ
ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้สภาพแวดล้อมมีมลพิษน้อยลง เช่น ลดการใช้ถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง ใช้ระบบขนส่งสาธารณะแทนรถส่วนตัวถ้าเป็นไปได้
เลือกลงทุนซื้อผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้ยาวนาน แม้จะมีราคาแพง แต่ถ้าใช้ได้นานจะดีกว่าของที่มีราคาถูก แต่มีอายุการเก็บรักษาที่สั้น และในที่สุดเราก็ต้องทิ้งมันไป
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ “ตัวเราเอง” เพราะเราเกิดมามีชีวิตเดียวเท่านั้น ดังนั้นเราจึงควร “ลงทุนในตัวเอง” เพื่อให้ชีวิตของตัวเองมีความหมายและมีความสุข คุณไม่จำเป็นต้องร่ำรวย มีเงินทองมากมายมหาศาลอย่างคนอื่น แค่มีชีวิตที่ดีก็นับว่าคุณมีสมบัติอันล้ำค่าอยู่ในมือแล้ว
อ้างอิง: HBRBusinessSchool
https://www.facebook.com/tonydzung.com.vn/photos/a.920059914689090/4904517956243246/
. . .
หมายเหตุ: เป็นการแปลและเรียบเรียงพร้อมตัดทอนบทความตามความเหมาะสม
แปลและเรียบเรียงโดย: ปิ่นแก้ว ศิริวัฒน์
กองบรรณาธิการสำนักพิมพ์ 7D Book&Digital
ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels และ freepik