รายละเอียดเพิ่มเติม
เราต้องรักและดูแลตัวเองให้ดีก่อน เราถึงจะรักและดูแลคนอื่นได้
หนังสือเล่มนี้ได้อธิบายแนวทางการบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วยโยคะ จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน นำเสนอท่าบริหารโยคะเพื่อใช้ในการบำบัดโรคภูมิแพ้ที่บ้านได้ง่ายๆ รวมถึงท่าบริหารโยคะเพื่อบำรุงสมองและเพิ่มสมาธิ โดยมีคำอธิบายอย่างละเอียด ตลอดจนแนะนำแนวทางการดื่ม การกิน การใช้ชีวิต การจัดสภาพแวดล้อมเพื่อหลีกเลี่ยงภูมิแพ้ พร้อมด้วยความรู้เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองในเรื่องสุขภาพกายและจิตใจ วิธีขับไล่พลังงานด้านลบ เปิดรับพลังงานด้านบวก เพื่อเพิ่มแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิต เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ และผู้ที่สนใจฝึกโยคะเพื่อสุขถาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นเสมือนคูมือการบำบัดโรคที่ไม่มีผลข้างเคียง