Growing Young อายุยืนที่สุดในโลก ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม

฿406.00

ล้างค่า
Category: SKU: 7D 9786168235348 Tags:

รายละเอียด

เจาะลึกเรื่องลับ ๆ ของคนที่มีอายุยืนยาว ที่แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน ไม่ได้ควบคุมอาหารทุกมื้อ ไม่ได้เคร่งครัดกับการใช้ชีวิต แต่ก็ยังมีสุขภาพที่ดีและมีอายุแตะ 100 ปีได้แบบสบาย ๆ Growing Young คือหนังสือที่จะทำให้คุณรู้ว่า ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจนั้นเป็นอย่างไร.. แล้วมิตรภาพ การช่วยเหลือผู้อื่น การมีสมาธิ มีสติที่ดีนั้น จะส่งผลลัพธ์ที่มหัศจรรย์ต่อสุขภาพได้มากแค่ไหนกัน