เดินไม่ได้ก็คลาน อย่ายอมแพ้

หากคุณอยู่ในช่วงเวลาที่ยากที่สุดในชีวิต
โปรดอ่านสิ่งนี้

1. เรียนรู้ที่จะให้กําลังใจตัวเองในทุก ๆ ทาง
ยอมรับความผิดพลาดของตัวเองและยอมรับความจริงว่าคุณเป็นคนที่ไม่สมบูรณ์แบบ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่อจะแก้ไขข้อบกพร่องของคุณ แค่ต้องสร้างกำลังใจในวันที่เราต้องไปต่อให้ได้

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

2. หยุดวิจารณ์ตัวเองในแง่ลบ
เมื่อเราทําพลาดเราหลายคนมักจะวิจารณ์ตัวเองอย่างรุนแรง หรือดูถูกตัวเองว่าเราโง่เราห่วยแตก เราจําเป็นต้องแทนที่ข้อความเชิงลบเหล่านั้นด้วยคําพูดในแง่ดีมากขึ้น เช่น “ฉันผิด โอเคไม่เป็นไร ฉันจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมในครั้งนี้ ครั้งต่อไปฉันจะทําให้ดีกว่านี้” ตระหนักถึงสิ่งนั้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป คุณต้องรีบหยุดตัวเองให้ได้เมื่อคุณพบว่าคุณกําลังดูถูกตัวเอง และเปลี่ยนไปใช้คําพูดที่แตกต่างในเชิงบวกแทน

3. มีน้ำใจและมองโลกในแง่ดีกับตัวคุณเอง
เมื่อคุณเริ่มคิดอย่างมีความหวังและมองโลกในแง่ดี ความรักที่มีต่อตัวคุณเองก็จะค่อย ๆ เติบโตขึ้น ทําให้การให้กําลังใจตัวเองกลายเป็นกิจวัตรสม่ำเสมอในทุกวัน คิดแบบนั้นให้เป็นธรรมชาติ เป็นปกติซ้ำ ๆ คุณจะได้รับ
พลังชีวิตที่ซัปพอร์ตการพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณ

ภาพถ่ายโดย Hassan OUAJBIR จาก Pexels

4. สังเกตความพยายามของคุณ
คุณไม่ใช่ผู้ชนะหรือเก็บเกี่ยวความสําเร็จในทุกสิ่งเสมอไป หลายครั้งความสําเร็จคือสิ่งที่คุณพยายามมาก คุณต้องตระหนักให้ดีว่าคุณทําได้ดีที่สุดแล้ว แม้ว่าคุณจะไม่สามารถสร้างผลลัพธ์ที่เป๊ะ ๆได้อย่างที่ต้องการ 100% ก็ตาม

5. ปล่อยให้ความกังวลผ่านไป…
มันแย่มากที่มีชีวิตอยู่แต่ก็เครียด กังวลอยู่ตลอดเวลา ความกังวลไม่ได้ช่วยอะไรเลย แทนที่คุณจะใช้เวลาคิดในสิ่งที่ทำให้เครียด… คุณหาวิธีเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ สร้างทางใหม่ในชีวิตให้ดีขึ้นไม่ดีกว่าหรือ

6. หากคุณเคยทําอะไรที่มันผิดพลาดในอดีต
มันทําให้คุณรู้สึกว่าคุณไร้คุณค่า… ตอนนี้คุณต้องลืมมันไป เราทุกคนต่างมีความผิดพลาด ดังนั้นไม่จําเป็นต้องลงโทษตัวเองมากเกินไป หรือหากคุณกําลังประสบกับความเจ็บปวดทางใจจากสิ่งที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก…
คุณต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและตระหนักรู้ว่า…นั่นมันไม่ใช่ความผิดของคุณ

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

7. แสดงให้เห็นถึงทัศนคติของการขอบคุณชีวิต
ขอบคุณเพราะคุณมีชีวิตอยู่และยังมีสุขภาพแข็งแรง ทั้งยังมีความสามารถในการสร้างความแตกต่าง สร้างเส้นทางใหม่ให้กับชีวิต

8. หากตัวคุณเองไม่มั่นใจ ก็อย่าหาข้ออ้างบังคับให้คนอื่นทำตามคุณ

9. ไม่ควรปล่อยให้อารมณ์ด้านลบเข้ามาในตัวคุณเอง
เมื่อคุณเปลือยเท้าเปล่าเดินริมทะเล น้ำทะเลก็ไม่สามารถซึมเข้ามาในร่างกายเราได้ จิตใจของคุณก็เช่นกัน

10. ในโลกนี้ไม่ขาดคนที่รักชื่นชมเรา
เชื่อมั่นและรักตัวเองเพราะ “มัน” คือเพื่อนร่วมทางคนเดียวและภักดีต่อคุณจนวาระสุดท้ายของชีวิต

ภาพถ่ายโดย Jonathan Borba จาก Pexels

11. เมื่อมีความรัก ความสัมพันธ์ ที่บางครั้งหัวใจบอกว่าใช่…
อย่าลืมสร้างความสมดุลระหว่างจิตใจและหัวใจ เขารักคุณยินดีด้วย คุณต้องตอบแทนด้วยความรักอย่างซาบซึ้งและรักยิ่งกว่าเดิม แต่หากมันมาอยู่แล้วจากไป เราก็แค่ยิ้มแล้วเดินต่อไป แล้วเราก็จะพบคนที่ใช่ อย่าคิดว่าตัวเองล้มเหลวในความรัก จนหมดศรัทธาหมดความเชื่อในความรัก

จําไว้ว่า “ในความรักไม่ใช่แค่รักอย่างบ้าคลั่ง หน้ามืดแล้วจะได้รับการตอบสนองด้วยความรักอันอบอุ่น การพบกันคือโชคชะตา การอยู่ด้วยกันคือบทเรียน และทุกความผิดพลาดมันก็ผ่านไป เวลาจะเยียวยาทุกสิ่งเอง”

12. ร้องไห้เสียใจหรืออะไรที่สามารถเปิดเผยความรู้สึกด้านลบออกมาได้ให้สุด ๆ
หลังจากนั้นจงยิ้มจงหัวเราะ…เพื่อเผชิญหน้ากับโลกแห่งความเป็นจริงและเดินหน้าต่อไป ล้มได้ก็ลุกได้ หาจุดประสงค์ของชีวิตของตัวเองให้เจอ ต่อให้เหนื่อยก็ต้องสู้ เดินไม่ไหวก็คลาน คลานไปหาเป้าหมายที่ตั้งไว้ในใจ

อย่ายอมแพ้ จงเชื่อมั่นในตัวเอง

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

บทความโดย: กองบรรณาธิการสำนักพิมพ์ 7D Book&Digital

ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels