การเรียนรู้ที่จะเป็นคนตลกและพัฒนาอารมณ์ขันสามารถทำให้ชีวิตของคุณสนุกสนานขึ้นได้ ชีวิตของคุณจะรื่นเริงและบันเทิงมากยิ่งขึ้น หากคุณรู้จักปล่อยให้ตนเองมีอารมณ์ขันเสียบ้าง
การจะมีความสุขได้อย่างแท้จริงนั้น คุณต้องมีอารมณ์ขัน สำหรับบางคนอารมณ์ขันสามารถเกิดขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ แต่สำหรับบางคน อาจต้องฝึกฝนสักเล็กน้อยเพื่อปลดล็อกอารมณ์ขันของคุณ
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kindel-media-7148409-1024x577.jpg)
ภาพถ่ายโดย Kindel Media จาก Pexels
อารมณ์ขันเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนสิ่งร้ายให้กลายเป็นดีได้ และคนส่วนใหญ่ก็ชอบที่จะถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ทำให้พวกเขาหัวเราะได้
ความตลกขบขันเป็นสิ่งที่สามารถช่วยคุณได้ในทุก ๆ แง่มุมของชีวิต ตั้งแต่การสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนไปจนถึงการทำให้คนที่คุณชอบมาชอบคุณ การมีอารมณ์ขันจะช่วยเพิ่มโอกาสให้กับคุณได้เสมอเมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับใครสักคน เราทุกคนไม่ได้เกิดมาเป็นตัวตลกในชั้นเรียนหรือคนตลกมาตั้งแต่เกิด ถ้าคุณอยากพัฒนาอารมณ์ขันของตนเอง ให้ลองปฏิบัติตามดังนี้
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-andrea-piacquadio-3811867-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย Andrea Piacquadio จาก Pexels
1. ดูการแสดงตลกและหนังตลกให้มากขึ้น
นี่เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายที่สุด เพื่อเพิ่มอารมณ์ขันของคุณให้คุณเป็นคนตลกมากขึ้น คุณจะเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณจดจ่ออยู่แต่กับเรื่องนั้น ๆ เช่น การเรียนภาษา ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถพัฒนาอารมณ์ขันของคุณได้ด้วยการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่มีอารมณ์ขัน ลองดูการแสดงตลกแบบสแตนด์อัป ฟังพอดแคสต์ที่คุณชื่นชอบ อ่านหนังสือตลก และพยายามศึกษานักแสดงตลกหรือคนตลก
บนโลกนี้มีเรื่องตลกมากมาย! หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้มองหาสิ่งที่คุณชอบหรือเริ่มจากสิ่งที่ได้รับความนิยม การชมการแสดงตลกและติดตามเรื่องขำขันในโซเชียลมีเดียจะทำให้คุณรู้สึกเพลิดเพลินไปเองจนลุกจากเก้าอี้ไม่ได้ ทั้งยังพัฒนาอารมณ์ขันของคุณได้ด้วยการทำให้คุณรู้จักมุกตลกมากขึ้น รู้จักการรับมุก และการใช้คำเปรียบเทียบต่าง ๆ ที่ทำให้ผู้คนหัวเราะได้
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-koolshooters-7142740-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย KoolShooters จาก Pexels
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณจะพบว่าทุกสิ่งทุกอย่างไม่ใช่เรื่องตลกไปเสียทั้งหมดเพราะแต่ละคนต่างมีรสนิยมที่แตกต่างกัน คุณจึงควรใช้เวลาในการฝึกฝนให้มากขึ้น
เมื่อคุณเข้าใจเรื่องอารมณ์ขันมากขึ้น คุณจะเห็นว่านักแสดงตลกหรือคนตลกมักจะเล่าเรื่องตลกที่เกี่ยวกับเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวันที่คุณเองก็สามารถทำได้เช่นกัน
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-ketut-subiyanto-4350210-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย Ketut Subiyanto จาก Pexels
2. พยายามมองทุกสิ่งทุกอย่างในด้านตลกขบขัน
หากคุณต้องการพัฒนาอารมณ์ขันจริง ๆ ให้พยายามใช้เรื่องธรรมดาและเล่นมุกดตลกออกมา มีเรื่องตลกซ่อนอยู่เบื้องหลังในทุก ๆ เหตุการณ์และสถานการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่คุณประสบพบเจอมา การมองสถานการณ์ด้วยมุมมองที่ต่างออกไปเป็นทักษะชีวิตที่มีคุณค่ามากและจะเป็นประโยชน์ต่อการเรียนรู้ที่จะเป็นคนตลก
ถ้ารู้สึกเครียดกับสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง ให้ลองหัวเราะออกมาและพยายามคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ตลกโปกฮาที่สุดเท่าที่คุณเคยเจอมา มันอาจจะดูแปลก ๆ ไปสักหน่อย แต่สิ่งนี้จะทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้ ทั้งยังมีอิทธิพลต่อคนรอบข้าง ทำให้พวกเขาหัวเราะไปกับคุณได้เช่นเดียวกัน
จงก้าวต่อไปและลองพยายามวิเคราะห์สิ่งง่าย ๆ ที่อยู่รอบตัวคุณ คุณจะเริ่มเห็นว่าเกือบทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณเห็นในชีวิตประจำวันมีด้านตลกแทบจะทั้งหมด
การมีอารมณ์ขันยังช่วยในเรื่องการมีปฏิสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม เพราะจริง ๆ แล้วอารมณ์ขันเป็นเป็นสิ่งพื้นฐานที่คุณควรมีเมื่อคุณจะจีบใครสักคนหนึ่ง
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-andrea-piacquadio-3752857-1024x716.jpg)
ภาพถ่ายโดย Andrea Piacquadio จาก Pexels
3. เรียนรู้เรื่องตลกง่ายๆ
ในช่วงระยะเริ่มต้น คุณไม่ยังจำเป็นต้องสร้างสรรค์มุกตลกเองก็ได้ แค่รู้จักค้นคว้าเท่านั้น อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องโจ๊ก มุกตลก เรื่องขำขัน ภาพฮา ๆ การแสดงตลก ฯลฯ ลองค้นหาสิ่งที่คุณชอบที่เป็นเรื่องตลก เรื่องโจ๊ก หรือว่าเรื่องขำขัน คุณจะพบกับหลายล้านสิ่งที่จะทำให้คุณหัวเราะได้
คุณสามารถเรียนรู้เรื่องตลกในอินเทอร์เน็ตและลองใช้มันในชีวิตประจำวันของคุณได้ทุกเมื่อในเวลาที่เหมาะสม เคล็ดลับคือ ถ้าคุณเล่าเรื่องตลกต่อหน้าคนอื่น หากพวกเขาไม่เคยได้ยินเรื่องตลกนั้นมาก่อน แสดงว่าคุณเป็นคนตลกสำหรับพวกเขาแล้ว แต่ถ้าพวกเขาเคยได้ยินมาก่อน นั่นก็แสดงว่าเรื่องที่คุณเล่าเป็นเรื่องที่ตลกมากจริง ๆ จนพวกเขาลืมไม่ลง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็จะทำให้พวกเขาหัวเราะได้ทั้งนั้น
คนส่วนใหญ่ชอบที่จะอยู่ใกล้ ๆ คนที่ทำให้พวกเขาหัวเราะได้ เพราะมันให้ความรู้สึกที่ดีกับพวกเขา
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-helena-lopes-708392-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย Helena Lopes จาก Pexels
4. ออกไปเที่ยวและสังเกตคนตลกๆ
เราทุกคนต่างก็มีเพื่อนที่เป็นคนมีตลก ก้าวไปข้างหน้าและใช้เวลากับพวกเขาและเรียนรู้ว่าพวกเขาเป็นคนตลกอย่างไรและทำอย่างไรพวกเขาจึงจะเป็นคนตลก การออกไปเที่ยวกับคนตลกคนอื่น ๆ จะทำให้คุณกลายเป็นคนตลกได้อย่างแน่นอน
แอนดรูว์ ชูลทซ์ (Andrew Schultz) นักแสดงตลกชาวอเมริกันกล่าวว่า วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่ทำให้เขาพัฒนาอารมณ์ขันได้อย่างรวดเร็วคือการอยู่ใกล้ ๆ กับนักแสดงตลกคนอื่น ๆ ในคลับแสดงตลกท้องถิ่น
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-kampus-production-5935246-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย Kampus Production จาก Pexels
อะไรจะดีไปกว่าการพัฒนาอารมณ์ขันของคุณเองแล้วตัวคุณยังห้อมล้อมไปด้วยคนตลก ให้ความสนใจพวกเขาอย่างใกล้ชิดและไม่ต้องกลัวที่จะมีส่วนร่วม ทุกเสียงหัวเราะไม่ว่ามากหรือน้อยก็มีค่าทั้งนั้น อันที่จริงแล้ว การหัวเราะวันละ 2 ครั้งสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ยกระดับคุณภาพชีวิตของคุณ และปรับทัศนคติการใช้ชีวิตของคุณได้
เคล็ดลับอย่างหนึ่งคือ คุณสามารถรู้ได้ว่ามีคนกำลังยิ้มอยู่หรือไม่ โดยดูได้ที่ดวงตาจากการยิ้มแบบ Duchenne smile (การยิ้มทั้งปากและดวงตา) ซึ่งเป็นรอยยิ้มที่จริงใจที่สุดและคุณสามารถรู้ได้โดยการดูที่ขอบตาของเขาว่ามีรอยย่นหรือไม่
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-rodnae-productions-6414643-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย RODNAE Productions จาก Pexels
5. อย่ายอมแพ้แม้ว่าใครจะไม่หัวเราะก็ตาม
เรื่องตลกทุก ๆ เรื่องมักถูกวิพากษ์วิจารณ์เป็นประจำ คุณต้องเข้าใจว่าเรื่องตลกและอารมณ์ขันไม่ใช่เรื่องที่ทุกคนจะเข้าใจได้เสมอไป อันที่จริงแล้ว อาจมีบางครั้งที่คุณเล่นมุกจบและได้ยินเสียงจิ้งหรีดร้องตามมา
ทุกคนเคยเผชิญกับช่วงเวลานี้มาแล้วทั้งนั้น ดังนั้นอย่ายอมแพ้เด็ดขาด บางครั้งคุณอาจต้องแอบหลบออกมาจากกลุ่มหรือปาร์ตี้เพื่อพักหายใจสักครู่ แล้วค่อยกลับเข้าไปอีกครั้ง จำไว้ว่าศัตรูของอารมณ์ขันคือความเขินอาย ถ้าคุณคือตัวตลกจริงๆ ในที่สุดคนอื่นก็ยากที่จะกลั้นหัวเราะมุกตลกของคุณได้
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/https___s3-images.tyla_.com_s3_content_c6628e066050f6338af101ba61956210-1024x575.jpg)
Chandler Bing (www.tyla.com)
แม้แต่ตัวละครแชนด์เลอร์ บิง (Chandler Bing) จากซีรีส์เรื่อง Friends ก็มีบางช่วงเวลาที่เขาเล่นมุกตลก แต่ทุกคนกลับจ้องมองเขาด้วยสายตาแบบว่า ‘เพื่อน มันไม่ตลกเลย!!’ แต่เขายอมแพ้หรือเปล่า? ไม่เลย และคุณก็ไม่ควรยอมแพ้เช่นกัน พยายามและคิดหาสิ่งที่ดีกว่าเพื่อทำให้คนอื่นหัวเราะ ไม่ว่าจะอยู่บนเวทีหรือแค่ในหมู่เพื่อนฝูงก็ตาม
โจ โรแกน (Joe Rogan) นักแสดงตลกชื่อดังและพิธีกรรายการ The Joe Rogan Experience (JRE) กล่าวว่าคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของนักแสดงตลกและคนตลกคือ การไม่ยอมแพ้
เมื่อมีคนมาทำลายความรู้สึกของคุณด้วยเรื่องตลก จงยกโทษให้พวกเขาซะและเดินหน้าต่อไป การพัฒนาอารมณ์ขันจะง่ายขึ้นมากถ้าคุณรู้จักให้อภัยผู้อื่น
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-askar-abayev-5638601-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย Kampus Production จาก Pexels
6. อย่าหักโหมและระวังอย่าทำให้คนอื่นขุ่นเคือง
การรู้จักคนฟังเป็นสิ่งที่สำคัญที่ทำให้พวกเขาหัวเราะได้ คุณอาจจะเล่นมุกตลกที่เกินเลยได้ แต่ในขณะเดียวกันการเล่นตลกของคุณจะจบลงด้วยอารมณ์ขุ่นเคืองของคนฟังหรือคนฟังไม่อยากฟังคุณอีกต่อไป
พยายามอ่านและตัดสินว่าคนอื่นมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออารมณ์ขันของคุณ หากมีคนลุกออกไป นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ปลอดภัยให้คุณสามารถเล่าเรื่องตลกต่อไปได้ ในทางกลับกัน หากพวกเขานั่งอยู่นาน ๆ และสีหน้าดูขุ่นเคือง อาจจะดีกว่าถ้าคุณจะเปลี่ยนไปพูดหัวข้ออื่นที่คุณคิดว่าน่าจะดีกับพวกเขามากกว่า
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-elle-hughes-1549280-1024x724.jpg)
ภาพถ่ายโดย Elle Hughes จาก Pexels
7. มีไหวพริบและไม่งี่เง่า
อารมณ์ขันโง่ ๆ อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับคนดูหรือคนฟังบางคน แต่มันเป็นมุกตลกที่เก่าอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณดูไม่เป็นผู้ใหญ่อีกด้วย (ซึ่งอาจไม่เป็นผลดีในที่ทำงานและในสายตาของคนบางคน)
การมีไหวพริบเป็นมุกตลกที่ไม่มีวันเก่า หากคุณต้องการเป็นคนตลกที่มีไหวพริบ คุณต้องรู้จักผสมผสานระหว่างความคิดสร้างสรรค์กับความสนุกสนานเข้าด้วยกัน การเสียดสีและมุกตลกเดิม ๆ นั้นมีเสน่ห์ดึงดูดก็จริง แต่การมีไหวพริบเหนือชั้นกว่านั้น
นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่า ผู้ชายจะมองว่าผู้หญิงที่มีอารมณ์ขันที่เฉียบแหลมและมีไหวพริบจะน่าค้นหาและมีความเซ็กซี่ดึงดูดใจพวกเขามากกว่า
ความท้าทายของไหวพริบเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติ คุณสามารถฝึกไหวพริบได้ด้วยการพูดจาโต้ตอบกับคนอื่นอยู่เสมอ หากคุณรู้จักใครที่มีไหวพริบพอ ๆ กับที่คุณมีแล้วล่ะก็ ให้เกณฑ์พวกเขามาเป็นคู่ซ้อมของคุณ ก็อาจจะช่วยคุณได้
หากคุณพอใจกับการการะทำเช่นนี้ คุณยังสามารถลองใช้อารมณ์ขันที่มีไหวพริบในสถานการณ์จริง เช่น ในงานเลี้ยงอาหารค่ำ สำนักงาน ร้านกาแฟ ในลิฟต์ ในการพบปะครอบครัว เป็นต้น การใช้อารมณ์ขันที่มีไหวพริบในสถานการณ์จริงนั้น เป็นการเปิดเผยตัวตนว่าคุณมีไหวพริบมากน้อยแค่ไหน เมื่อคุณเริ่มชินกับมันแล้ว อารมณ์ขันของคุณจะยกระดับขึ้นไปอีกขั้น
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-yan-krukov-5792901-1024x683.jpg)
ภาพถ่ายโดย Yan Krukov จาก Pexels
8. คิดเชิงบวกและหัวเราะให้มากขึ้น
นี่เป็นเคล็ดลับที่สำคัญที่สุด มีใครบ้างที่หัวเราะออกเมื่อเห็นคนขมวดคิ้ว? ไม่มี หากคุณปลดปล่อยอารมณ์ที่ไม่มีความสุขออกไป ก็จะมีคนที่หัวเราะกับเรื่องตลกของคุณมากขึ้น ดังนั้น เพื่อพัฒนาอารมณ์ขันของตนเองได้อย่างแท้จริง คุณต้องหัวเราะให้มากขึ้น
การดูตลกและการอยู่ร่วมกับผู้อื่นเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าคุณไม่มีอารมณ์ขันเอาเสียเลย คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการมีอารมณ์ขันคืออะไร หากคุณมีความสุขและหัวเราะ คุณจะเห็นว่าอารมณ์ขันนั้นหลั่งไหลออกมาอย่างเป็นธรรมชาติ คุณสามารถรู้สึกได้ว่าเรื่องตลกอยู่ในตัวคุณนั่นเอง แล้วคุณก็จะแสดงออกมาได้เอง การประหม่าและลังเลเป็นศัตรูของอารมณ์ขันของคุณ
9. รู้ความแตกต่างระหว่างความตลกกับความหยาบคาย
การเยาะเย้ยเสียดสีใครบางคนเป็นเรื่องที่ไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่าเป็นเรื่องที่หยาบคายจริง ๆ ถึงแม้ว่าเรื่องตลกเหล่านี้อาจทำให้คนอื่นหัวเราะได้ แต่คนที่ตกเป็นเป้าของเรื่องตลกนั้นอาจรู้สึกอับอายและโกรธเคืองได้ คุณคงไม่ต้องการจะให้เป็นอย่างนั้น
คุณสามารถทำให้เรื่องตลกโดยไม่ต้องหยาบคาย พูดเรื่องตลกเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงตนเองได้หรือคุณจะเล่าเรื่องตลกที่เป็นการตำหนิตัวเองในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ซึ่งจะทำให้ไม่มีผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในเรื่องตลกของคุณอีกต่อไป
ล้อเลียนประชดประชันและไหวพริบสามารถช่วยให้คุณทำให้คนอื่นหัวเราะได้ แต่คุณก็ควรรู้จักและสังเกตคนฟังของคุณอยู่เสมอและควรรู้ว่าตอนไหนควรจะหยุด
![](https://www.7dbookanddigital.com/wp-content/uploads/2021/07/pexels-gary-barnes-6231589-scaled-e1627702494793-1024x700.jpg)
ภาพถ่ายโดย Gary Barnes จาก Pexels
10. ฝึกฝน
คำแนะนำสุดท้ายคือ การฝึกฝน ความตลกขบขันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ด้วยจังหวะการรับส่งมุกที่ดี หากเวลาและจังหวะการรับส่งมุกไม่ดี แม้แต่เรื่องตลกที่เฮฮาที่สุดก็อาจจะล้มเหลวได้ คุณจะพัฒนาเรื่องเวลาและจังหวะการรับส่งมุกได้ด้วยการลงมือปฏิบัติ ฝึกฝนเล่าเรื่องตลกเหล่านั้นต่อไป การฝึกฝนเป็นทักษะที่คุณจำเป็นต้องมี มีคำกล่าวในการเล่นคาราเต้ที่ว่า “อย่าหวั่นกลัว 1,000 กระบวนท่าที่ฝึกฝนเพียงครั้งเดียว แต่จงหวั่นกลัว 1 กระบวนท่าที่ฝึกฝนถึง 1,000 ครั้ง”
ดังนั้น จงก้าวไปข้างหน้าและฝึกฝนเรื่องตลกเหล่านั้น เรียนรู้เรื่องเวลาและจังหวะรับส่งมุกที่เหมาะสมกับตนเองที่สุดซึ่งทำให้คุณเข้าใจ ยิ้มออก และพร้อมที่จะลุย
อารมณ์ขันนั้น คุณสามารถทดลองกับเพื่อนแบบตัวต่อตัวเพื่อดูว่าคุณเป็นคนมีอารมณ์ขันมากน้อยแค่ไหน คุณยังสามารถพยายามทำให้ตัวเองหัวเราะได้ด้วยการทำสิ่งต่าง ๆ และหยุดวิเคราะห์สิ่งที่คุณเพิ่งทำด้วยมุมที่ตลกขบขัน ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร คุณก็ยิ่งเป็นคนที่มีอารมณ์ขันมากขึ้นเท่านั้น
อ้างอิง: Theodore
https://practicalpie.com/how-to-be-funny-10-tips-to-improve-your-sense-of-humor/
หมายเหตุ: เป็นการแปลและเรียบเรียงพร้อมตัดทอนบทความตามความเหมาะสม
แปลบทความโดย: ปิ่นแก้ว ศิริวัฒน์
กองบรรณาธิการสำนักพิมพ์ 7D Book&Digital
ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels