Spread the love

ทำงานหนักแล้วรวย คิดใหม่นะ

คนรวยทำงานน้อย ใช้เวลาน้อย
แต่ได้เงินมาก มาแอบดูวิธีที่พวกเขาทำกัน

ถ้าคุณคิดว่าคนรวยทําสิ่งต่าง ๆ ต่างกับเราโดยสิ้นเชิงคุณอาจคิดผิด เราทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงต่อวันหรือ 1,440 นาทีในการทํางานและสนุกกับชีวิต ทั้งหมดรวมถึงคนรวยหรือคนทั่วไปใช้เวลาประมาณ 1,200 นาทีในการทํางานเช่นกัน

จุดที่แตกต่างเพียงจุดเดียวคือที่ 240 นาที (4 ชั่วโมง) ที่เหลือจากการทำงาน

จากการศึกษาของ Tom Corley เขาสัมภาษณ์บุคคลที่ร่ำรวย 233 คนและบุคคลที่มีรายได้เฉลี่ยปานกลางอีกร่วม ๆ สองร้อยคน ระหว่างเดือนกรกฎาคม – กรกฎาคม 3/2007 เพื่อหาความแตกต่างในการใช้เวลา เวลาระหว่างคนสองกลุ่ม

ภาพถ่ายโดย Luca Nardone จาก Pexels

คนรวยกว่า 80% ใช้เวลา 60 นาทีต่อวันในการ ′′ สร้างฝัน ′′

กิจกรรม ′′ สร้างความฝัน ′′ เกี่ยวข้องกับการทําตามความฝันและเป้าหมาย

นอกเหนือจากงานแล้วนั่นคือกิจกรรมที่พวกเขาทำเพื่อสร้างโอกาสในการเพิ่มรายได้มากขึ้น ในหนังสือ ′′ เปลี่ยนนิสัยเปลี่ยนชีวิต ′′ (Change Your Habits, Change Your Life) ของ Corley เขานําเสนอรายละเอียดไว้ว่า
คนรวยเกือบ 80 % ใช้เวลา 60 นาทีต่อวันเพื่อเพิ่มความรู้พัฒนาทักษะ

คนที่ร่ำรวยด้วยตนเองมักจะใช้เวลา 60 นาทีต่อวันในการฝึกฝนทักษะบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับงานหรือความชํานาญในการยกระดับตัวเอง นิสัยแบบนี้ช่วยให้พวกเขาพัฒนาจุดอ่อนของตัวเอง และเพิ่มทักษะความชํานาญ ทําให้เขาทะลุทุกปัญหาที่ช่วยให้พวกเขาสามารถทําเงินเพิ่มได้

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อ E-Book

คนรวยเกือบทั้งหมดใช้เวลา 30 นาทีต่อวันในการออกกําลังกาย
การออกกําลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและใจ ใครก็รู้ :

– ปรับปรุงการทํางานของสมอง: การออกกําลังกายแบบแอโรบิกช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด เนื่องจากสมองใช้ออกซิเจนสํารองของเราถึง 20% เมื่อเลือดนําออกซิเจนไปยังสมองจะเพิ่มเซลล์ต้นกําเนิดทําให้สมองกระชุ่มกระชวยและสร้างพลังบวกได้มากขึ้น

– การปรับปรุงสุขภาพ: การออกกําลังกายแบบแอโรบิกเพิ่มการไหลเวียนของเลือดหัวใจให้แข็งแรงขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน ช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ช่วยเสริมสร้าง Cholesterol lipoprotein ที่มีความหนาแน่นสูง (HDL หรือ ดี) และลด Lipoprotein ต่ำ (LDL หรือ แย่) หากร่างกายแข็งแรงขึ้นมันก็ช่วยให้คนเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น

ภาพถ่ายโดย Li Sun จาก Pexels

– ลดความเสี่ยงของโรค: ออกซิเจนเปรียบเสมือนฟองน้ำ มันดูดซับสิ่งปนเปื้อน (ธาตุมะเร็ง) และแปลงสิ่งเหล่านี้เป็นคาร์บอนไดออกไซด์ เลือดจะนําก๊าซคาร์บอนิกนี้เข้าสู่ปอดจากนั้นจะนําก๊าซก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายของเราด้วยการหายใจออก การออกกําลังกายเป็นจังหวะจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคมากมาย อาทิ โรคอ้วน โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งอื่น ๆ อีกหลายชนิด

– ลดผลกระทบของความเครียดและสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน: เมื่อคุณรู้สึกเครียด ร่างกายยังเกิดโดมิโนที่ทําให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและมันจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรค การออกกําลังกายแบบแอโรบิกส่งผลกระทบต่อฮอร์โมนแห่งความสุขบางชนิดจะช่วยลดความเครียดและปรับสมดุลอารมณ์

– ทําให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้น: การออกกําลังกายแบบแอโรบิกมีส่วนช่วยในการปรับปรุงอารมณ์โดยการปลดปล่อยเอ็นโดรฟิน ′′ ยา ′′ จากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกที่มีความสุขความสนุกตื่นเต้น
คนรวยตระหนักว่า ไม่มีใครสามารถหาเงินได้หากอยู่บนเตียงป่วย การจะสามารถสร้างความมั่งคั่งได้ต้องเริ่มจากการมีสุขภาพที่ดี สุขภาพที่ดียิ่งอายุยืนยาวนั่นหมายถึงความมั่งคั่งที่ยาวนานเช่นกัน

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

คนรวยเกือบ 90 % ใช้เวลา 30 นาทีต่อวันในการสร้างเสริมความสัมพันธ์
มีหลายวิธีที่คุณจะรักษาและเสริมสร้างความสัมพันธ์มากมายภายใน 30 นาทีโดยทั่วไป:

– เครือข่าย: เข้าร่วมหรือดําเนินธุรกิจองค์กรที่ไม่แสวงหากําไรหรือสมาคมการค้า

– การโทรทักทาย: โทรหาเพื่อนหรือคนที่คุ้นเคยเพื่อทักทายสอบถามความเป็นไปของชีวิตคนรู้จัก

– โทรอวยพรวันเกิด: แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจกับใครบางคนแค่ไหนเมื่อจําวันเกิดของพวกเขา

– การโทรเยี่ยม สอบถามปัญหาชีวิต: โทรเมื่อเพื่อนเพิ่งมีลูก เมื่อแต่งงาน หรือเมื่อครอบครัวของเพื่อนมีงานศพ… การโทรแบบนั้นสําคัญมากสําหรับเหตุการณ์ในชีวิตของแต่ละคน พวกเขาจะจดจําคุณและโทรหาคุณเมื่อคุณต้องการใครสักคน

ภาพถ่ายโดย Nataliya Vaitkevich จาก Pexels

คนรวยทุกคนมีส่วนร่วมในการพักผ่อนและกิจกรรมสันทนาการ
คนรวยไม่ใช่ซูเปอร์แมนแต่พวกเขายังต้องการเวลางีบช่วงกลางวันเพื่อพักผ่อน ใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน ถ้าใครใช้เวลางีบมากกว่านั้น ก็พูดยาก

นิสัยเหล่านี้สร้างวิถีชีวิต
วิทยาศาสตร์แห่งร่างกายและจิตส่งผลบวกต่อชีวิตของพวกเขา พวกเขาสะสมเป็นรากฐานของความสําเร็จเช่นความสัมพันธ์ที่มั่นคง ความรู้ลึกซึ้ง ความเชี่ยวชาญและสุขภาพที่แกร่งพอต่อการเติมความฝัน

สําหรับคนรวยทุกนาทีมีคุณค่า
คุณให้คุณค่ากับทุกชั่วโมงของชีวิตของคุณหรือยัง?

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อ E-Book

บทความโดย: กองบรรณาธิการ
สำนักพิมพ์ 7D Book&Digital

ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels