ชวนตั้งเป้าหมายให้ก้าวหน้าด้วย SMART Goals

เลข ค.ศ. ที่เปลี่ยนจาก 2020 เป็น 2021 มีใครบ้างที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปีนี้เอาไว้ หากยังเขว้งขว้าง ไม่มีเป้าหมาย 7D Book ขอชวนทุกคนมาตั้งปณิธานใหม่ ๆ กัน

ปีนี้อาจเป็นอีกปีที่คุณทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีไม่ได้ หรืออาจหลงลืมมันตั้งแต่แต่เดือนแรกที่ตั้งมันไว้

ครั้งนี้เอาใหม่ วันพระไม่ได้มีหนเดียว มาลองตั้งเป้าหมายกันใหม่เถอะ แต่ครั้งนี้จะไม่เหมือนเดิม!

เพราะเราจะสอนตั้งเป้าหมายแบบเด็ด ๆ ยังไงก็สำเร็จด้วย SMART Goals

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

SMART Goals

SMART Goals คือการตั้งเป้าหมาย แล้วทำตามแบบ Step by Step ประกอบไปด้วย

01

Specific – เจาะจง

การกำหนดเป้าหมายชัดเจน ไม่คลุมเครือ ต้องการอะไรก็ต้องมันตรง ๆ ชัด ๆ ในเห็นภาพไปเลย

  

02

Measurable – วัดผลได้

การกำหนดเป้าหมายที่ดี ต้องวัดผลได้ ยิ่งเห็นเป็นตัวเลขยิ่งดี เพราะเราจะได้รู้ว่าเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จของเป้าหมายที่เราตั้งไว้มันมีมากน้อยแค่ไหน

ภาพถ่ายโดย Lukas จาก Pexels

03

Achievable – บรรลุผล

หาลู่ทางเพื่อทำให้เป้าหมายที่ตั้งบรรลุผลได้จริง

 

04

Realistic – สอดคล้องกับความจริง

ลืมบอกไป เป้าหมายที่สำเร็จต้องตั้งให้สอดคล้องกับความเป็นจริงด้วยนะ ตั้งอะไรที่มันโอเวอร์หรือเกินจริงเกินไป มันอาจจะสำเร็จน้อย หรืออาจไม่สำเร็จด้วยซ้ำ อย่างเช่น เป้าหมายปีใหม่นี้จะต้องไปเที่ยวดาวอังคารให้ได้ คำถามคืออนนี้แม้แต่นาซ่ายังส่งคนไปอยู่บนดาวเคราะห์นอกโลกยังไม่ได้เลย แล้วเราจะทำได้จริง ๆ เหรอ

ภาพถ่ายโดย Pixabay จาก Pexels

05

Timely – กำหนดเวลา

ท้ายที่สุดคือการกำหนดเวลา นอกจากวัดผลด้วยตัวเลขได้แล้ว สิ่งหนึ่งที่จะทำให้เห็นผลชัดคือการกำหนดเวลา ซึ่งเวลาที่กำหนดก็ต้องพอดี ไม่กดดันตัวเองจนเกินไป หรือยืดยาวจนไม่หลงลืมเป้าหมายไป

 

ตั้งเป้าใหญ่เข้าไว้ แล้วซอยเป้าให้ถี่ขึ้น

ฝากทริคเล็ก ๆ ไว้ก่อนจากลา การตั้งเป้าหมายควรตั้งภาพรวมใหญ่ ๆ เข้าไว้ แล้วค่อยซอยเป้าหมายนั้นให้เล็กลงมา อย่างเช่น อยากมีความสุขในปี 2021 ก็ซอยเป้าหมายเล็ก ๆ เป็น เปลี่ยนสีผม ไปเที่ยวแหล่งธรรมชาติ เลี้ยงแมว พอสิ้นปี 2021 แล้วกลับมามองมันเราจะพบว่า เป้าหมายเล็ก ๆ ที่ว่าเมื่อรวมกันแล้วก็คือเป้าหมายใหญ่นั้นเอง

 

หวังว่าปีใหม่ที่จะถึงนี้ เป้าหมายที่ทุกคนตั้งไว้จะสำเร็จนะ 😉

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

บทความโดย: รัตติยา นาเมืองรักษ์
กองบรรณาธิการ สำนักพิมพ์ 7D Book & Digital

ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels