Spread the love

3 สิ่งที่ไม่ควรพูด

ตั้งเป้าหมายแล้วกระซิบบอกตัวเองเบา ๆ ก็พอ
มีเป้าหมายแล้วประกาศให้คนรู้เป็นเรื่องน่าอาย

ชีวิตมนุษย์มี 3 สิ่งที่ไม่ควรพูด
ความดีของตัวเอง
สิ่งที่ไม่ดีของคนอื่น
วางแผนอนาคตของตัวเอง

ยิ่งคุณพูดมากเท่าไหร่
ก็มีแนวโน้มที่จะสูญเสียสิ่งนั้นไป!

ภาพถ่ายโดย Pressmaster จาก Pexels

บางทีคุณอาจจะพูดว่า: ความภูมิใจในความเห็นฉัน ทําไมจะพูดไม่ได้?
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเมื่อคุณประกาศ คุณกําลังลดคุณค่าของตัวเอง และคุณกำลังแสดงให้เห็นถึงตัวตนว่าคุณไม่มีในสิ่งนั้น

อวดหน้าตา อวดหุ่น เมื่อไหร่ หลังจากนั้นคุณต้องรักษาภาพ (หลอกตัวเองกันเข้าไป ใส่แอปกันเข้าไป)
คุณอวดรวยแล้วระวังจะล้มละลายทีหลัง
คุณอวดความสําเร็จในการเรียนที่ดีของลูก ต้องระวังว่าทีหลังลูกจะสอบไม่ผ่าน
โม้มากอวดมากระวังคนจะสมวารีพักตร์ (สมน้ำหน้า)

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

ภาษิตจีนบอกว่า ยอดคน งำประกายมิดชิด
ความสุขของคนคนหนึ่งต้องดูว่าคนคนนั้นอ่อนน้อมถ่อมตนหรือเย่อหยิ่ง
คนเราไม่ควรพูดเรื่องเป้าหมายให้คนอื่นรู้โดยที่ยังไม่บรรลุ

อยากสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ในใจต้องรู้จักบริหารเวลา
เมื่อมีสิ่งที่ต้องทํามากเกินไปในแต่ละวัน เราจะตกอยู่ในความรู้สึกสับสนและไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรือกําลังทําสิ่งนี้ให้เสร็จ แต่ก็มีเรื่องอื่นโผล่มา ทำให้ไม่สามารถมุ่งเน้นไม่สามารถโฟกัสไปที่เป้าหมายได้

ภาพถ่ายโดย Skitterphoto จาก Pexels

ต่อไปนี้จะเป็น 5 วิธีการจัดตารางเวลาสู่ความสำเร็จตามเป้าหมาย

1. ตื่นเช้าจริง วางแผนการทํางานใน 30 นาทีแรกของวัน
สิ่งที่เหมือนกันของคนที่ประสบความสําเร็จคือการตื่นเช้ากว่าคนอื่น เพราะเวลาเช้าคือเวลาที่จิตใจที่เข้มแข็ง มีสมาธิ มีพลังที่จะวางแผนงานแต่ละวัน ด้วยความคิดสร้างสรรค์ และมีประสิทธิภาพสูงสุด

การตื่นเช้า…อาจจะประมาณ 04:00 น. ถึง 06:00 น. ขึ้นอยู่กับตารางงานของคุณ ช่วงเวลานี้น่าจะเพียงพอที่คุณจะได้กินอาหารที่มีประโยชน์ มีเวลาเคลื่อนไหวเพื่อทําให้ร่างกายอบอุ่นทํารายการสิ่งสําคัญประจําวันและแม้แต่การนั่งสมาธิเพื่อชําระล้างสมองก่อนเริ่มต้นวัน

ภาพถ่ายโดย Jonathan Petersson จาก Pexels

2. เทคนิค 25:5
เทคนิคนี้ค่อนข้างมีชื่อเสียงและเป็นที่รู้จักของหลาย ๆ คน นี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิในเวลาสั้นโดยเฉพาะการทํางาน 25 นาทีและพัก 5 นาที แค่ทําซ้ำวันละหลาย ๆ ครั้ง
ข้อสําคัญของเทคนิคนี้คือคุณจะต้องเลือกงานที่สามารถจัดการได้อย่างรวดเร็วในระยะเวลาที่กําหนดและโฟกัสแค่สิ่งเดียวเท่านั้น สําหรับการพักผ่อน 5 นาทีอาจจะใช้การหลับตานิ่ง ๆ ก็ได้

3. การพักผ่อนและการทํางานเป็นจังหวะ
วิธีการพักและการทํางานรวมกันเป็นเวลานานกว่า ระยะเวลาการทํางานอาจอยู่ได้ 90 นาทีและพัก 20 นาที วิธีนี้เหมาะสําหรับงานที่ยาวกว่าและคนเหมาะกับคนที่ที่มีสมาธิค่อนข้างดี เวลาพักผ่อน 20 นาทีสามารถลุกขึ้นมาเดินเล่นกินขนมหรือนอนพักสั้น ๆ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนได้กระตุ้นสมองและฟื้นฟูสมรรถนะในการที่จะทำให้สิ่งที่ตั้งใจลุล่วง

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

4. โฟกัส มุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่สําคัญที่สุด
– เขียนสิ่งที่ต้องทําในวันพรุ่งนี้ลงกระดาษ
– จัดลำดับความสำคัญ
– ทําตามลําดับนี้ในวันถัดไป
สิ่งที่สําคัญที่สุดที่คุณต้องจําไว้คือการมุ่งเน้นเฉพาะภารกิจที่สําคัญที่สุด
– ภารกิจหมายเลข 1 ต้องเสร็จสิ้นก่อนจะคิดและทำในภารกิจหมายเลข 2

ภาพถ่ายโดย Suzy Hazelwood จาก Pexels

5. เวลาเพิ่มในตารางเวลา
เช่น คุณวางแผนในสัปดาห์คุณต้องแน่ใจว่ามีช่วงเวลาว่างไว้ในตารางเวลา
เพื่อคุณจะได้จัดการหรือแก้ไขในสิ่งที่พลาดไป สิ่งนี้ช่วยให้คุณไม่ต้องมานั่งความรู้สึกเสียใจหรือโทษตัวเองที่ไม่สามารถทําเป้าหมายที่กําหนดไว้ได้สําเร็จ เพราะตารางเวลาที่เว้นว่างไว้ จะทำให้เรามีเวลามากพอ
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่กําลังมีปัญหากับการตั้งใจและจัดการงานในแต่ละวัน และมันจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้
เงียบ ๆ แต่ความสำเร็จเพียบ จงเป็นของคุณ

คลิกที่รูปภาพเพื่อสั่งซื้อหนังสือ

บทความโดย: กองบรรณาธิการสำนักพิมพ์ 7D Book&Digital

ขอบคุณภาพประกอบจาก: เว็บไซต์ Pexels